2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
2363 kcal
|
지방: 69.99g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 356.50g.
아침 식사: Фундук Фундук, Кировский Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Мария Печенье, Кировский Печенье К Кофе. 점심 식사: Пирог с Картошкой, Редька, Жареное Яйцо, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Варенье, Пирог с Картошкой, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|