2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1778 kcal
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지방: 101.98g | 단백질: 91.56g | 탄수화물: 137.26g.
아침 식사: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Starbucks Organic Avocado Spread, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 점심 식사: Starbucks Zesty Chicken & Black Bean Salad Bowl, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g). 간식/기타: Butter (Salted) , Oil Popped White Popcorn , Snak Club Raw Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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