2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 58.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
3150 kcal
|
지방: 118.87g | 단백질: 134.70g | 탄수화물: 382.03g.
아침 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. 점심 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Milch 1,5%, Edeka Sylter Liebe Salatdressing. 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Lorenz Erdnussflips, Choco Bistro Hafertaler, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Pizza Margherita, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Streuselkuchen, Pizza Margherita. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|