2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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2596 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 442.19g.
아침 식사: Musclepharm ORGANIC PROTEIN Probiotic PLANT-BASED, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bananas, Cinnamon, Cascadian Farm Organic Strawberry Granola, Dried Seaweed, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Oranges, Turmeric (Ground), Black Pepper, Ginger (Ground), Kallo Nutritional Yeast Flakes. 점심 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Trader Joe's Country Potatoes with Haricots Verts & Wild Mushrooms, Trader Joe's Spicy Thai Eggplant with Thai Basil. 저녁 식사: Canada Dry Club Soda, Di Amore Amaretto, France Pernod anisette liquor, Dried Seaweed, Salt, Avocado Vegetable Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Tone's Cayenne Pepper, Kallo Nutritional Yeast Flakes. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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