2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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3194 kcal
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지방: 87.01g | 단백질: 78.48g | 탄수화물: 458.93g.
아침 식사: Dogfish Head 60 Minute IPA, Whole Milk, Great Value Applesauce Unsweetened, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Cheese, Chicken Breast, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans. 저녁 식사: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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