2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1178 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 100.88g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, Зефир, Цикорий с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин. 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты и Огурца, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. 간식/기타: Яблоки, Смешанные Орехи. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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