2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1123 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 91.71g.
아침 식사: Зеленый Чай, Эдем Орехи Ассорти , Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Винегрет. 간식/기타: Кефир 1%, Кофе, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Салат из Свеклы с Черносливом. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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