2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1871 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 219.04g.
아침 식사: Água com Limão, Fazenda Bela Vista Suco de Laranja, Wickbold Pão do Forno Integral, Italac Manteiga Comum com Sal, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Lowçucar Só Stevia, Café. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (20g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Del Valle Suco de Caju, Habib's Esfiha de Frango. 간식/기타: Salton Suco de Uva Integral, Lowçucar Só Stevia, Café, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Mãe Terra Tribos Coco. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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Ana Luiza Almeida Cardoso님의 체중기록
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