2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1369 kcal
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지방: 105.05g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 35.13g.
아침 식사: Nespresso Café. 점심 식사: Vagem, Bisteca de Porco Grelhada, Alho, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja. 저녁 식사: Lindt Chocolate 99% Cacau, Verdemar Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Royal Fermento em Pó Químico, Óleo de Coco, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). 간식/기타: Tirolez Queijo Prato, Yoki Milho de Pipoca Premium. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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