2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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654 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 31.39g | 탄수화물: 21.35g.
아침 식사: Avocados, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 저녁 식사: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. 간식/기타: Costco Beef Loin Flap Meat, Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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