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1day 28
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76.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1434 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 65.27g | 탄수화물: 172.34g.
아침 식사: Mandarino, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nocciole, Mandarino, Voiello Mezze Penne Rigate, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Pronto Misto per Risotto e Spaghetti . 저녁 식사: Pasticcini, Vino Rosso da Tavola, Aperol Spritz. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente 75%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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