2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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2274 kcal
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지방: 84.18g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 293.82g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Pepsi Pepsi, BH Pão de Queijo, Empada de Frango. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Lasanha de Calabresa. 간식/기타: Magro Açúcar Light com Stevia, Maguary Suco de Caju Concentrado, Bauducco Biscoito Maizena (7). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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