2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1371 kcal
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지방: 52.32g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 127.98g.
아침 식사: Les Croisés Mini Beurre, Brioche, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Kiwi. 점심 식사: Parmentier de Canard, Vin de Table Blanc, Salade. 저녁 식사: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. 간식/기타: Carrefour Tarte Tatin. 더보기
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4075 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 10 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 15 분, 수영 (빠른속도) - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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