2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
829 kcal
|
지방: 57.63g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 17.28g.
점심 식사: AMMA Chocolate 85%, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Cebolas, Alface, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Heinz Ketchup, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|