No tak to ja mogę 😂 czekamy do poniedziałku, może będzie mniej o gips 👍
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1062 kcal
|
지방: 60.07g | 단백질: 39.43g | 탄수화물: 87.43g.
아침 식사: Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Almette Serek Śmietankowy, Pilos Płatek Serek Twarogowy, Pilos Masło Extra, Społem Chleb Słonecznikowy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa Espresso. 점심 식사: Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Parzona z Fusów), Bluedino Camembert, Pikok Parówki z Szynki Pure, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pudliszki Ketchup Łagodny. 저녁 식사: Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Lidl Chleb Górski, Lidl Croissant bez Nadzienia, Pilos Masło Extra, Jajko na Twardo. 간식/기타: Ferrero Raffaello (10g). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|