alatym님의 저널, 2019년 01월 19일

No tak to ja mogę 😂 czekamy do poniedziałku, może będzie mniej o gips 👍
59.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
1062 kcal 지방: 60.07g | 단백질: 39.43g | 탄수화물: 87.43g.   아침 식사: Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Almette Serek Śmietankowy, Pilos Płatek Serek Twarogowy, Pilos Masło Extra, Społem Chleb Słonecznikowy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa Espresso. 점심 식사: Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Parzona z Fusów), Bluedino Camembert, Pikok Parówki z Szynki Pure, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pudliszki Ketchup Łagodny. 저녁 식사: Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Lidl Chleb Górski, Lidl Croissant bez Nadzienia, Pilos Masło Extra, Jajko na Twardo. 간식/기타: Ferrero Raffaello (10g). 더보기
주 1.4 kg 감소하기

16명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


alatym님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유