2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1658 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 137.35g | 탄수화물: 198.09g.
아침 식사: Aldi Nord Skyr, Kaki, Elstar, Kölln Haferflocken. 점심 식사: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Lätta Lätta & Butter, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Spitzweck Hell, Weltmeister. 저녁 식사: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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