2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1230 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 98.73g | 탄수화물: 96.55g.
아침 식사: Camponesa Leite em Pó Integral, Café. 점심 식사: Spoleto Cenoura, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Beterraba Cozida, Feijão de Corda, Peixe. 저녁 식사: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Ovo, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10. 간식/기타: Kibon Picolé Brigadeiro. 더보기
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안정된 체중
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