2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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748 kcal
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지방: 26.45g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 76.98g.
아침 식사: Tora Bika Cappuccino, Putih Telur, Telur Rebus. 점심 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Hijau. 저녁 식사: Telur Dadar, Nasi Goreng. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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