2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1198 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 90.48g | 탄수화물: 70.51g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Batata Doce, Picanha sem Gordura, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Zaffari Pastel de Carne Assado , Costelinha, Brigadeiro, Dr. Oetker Bolo de Leite. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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