2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1011 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 78.36g.
아침 식사: Süt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ceviz, Mis Süzme Yoğurt , Sütaş Tava Yoğurt, Kabak. 저녁 식사: Ceviz, Sütaş Tava Yoğurt, Mis Süzme Yoğurt , Kabak. 간식/기타: Süt, Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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