2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1280 kcal
|
지방: 73.30g | 단백질: 95.42g | 탄수화물: 45.28g.
아침 식사: Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. 점심 식사: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate. 저녁 식사: Ei, Butter, Fitline Restorate. 간식/기타: Milfina Butter, Ei, Latte Macchiato. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|