2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
3077 kcal
|
지방: 118.85g | 단백질: 159.76g | 탄수화물: 309.22g.
아침 식사: Noci, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Indivia Belga, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Calvé Ketchup, Develey Dressing Yogurt, Lidl Hamburger di Bovino, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Birra, Italpizza Pizza Prosciutto e Funghi, Insalata di Mare, Schiacciata. 간식/기타: Master Group Farina di Avena Cornetto e Biscotti, Mandorle, Albume d'uovo, Arance. 더보기
|
안정된 체중
|