2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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2738 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 143.06g | 탄수화물: 358.23g.
아침 식사: Novi Crema Novi, Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Uva Sultanina, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: Calvé Ketchup, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Coop Carote Julienne, Lidl Hamburger di Bovino. 저녁 식사: Alesto Mele Disidratate della Stiria, Milbona Fiocchi di Latte, Nixe Vongole al Naturale, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Regina Margherita, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo, Arance, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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