2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1605 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 157.19g.
아침 식사: Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 점심 식사: Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Cheeseburger. 저녁 식사: Erişte, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Browni Gold. 더보기
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2557 kcal
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운동:
leslie - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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