2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1596 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 84.03g | 탄수화물: 121.75g.
아침 식사: Lavazza Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Mila Latte senza Lattosio. 점심 식사: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Aia Arrosto di Tacchino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Polpette di Manzo. 간식/기타: Martini, Negroni, Mandorle, Banana, Lavazza Caffè, Mandarino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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