2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1682 kcal
|
지방: 43.89g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 231.42g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имбирный Чай, Мёд. 점심 식사: Чурчхела, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nescafe Gold, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Мёд, Творог 5%, Курага, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Biofiton Фруктово-Ореховый Десерт с Клюквой, Магнит Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Конфета. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|