2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1581 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 177.83g.
점심 식사: Морковь, Добродія Гречневые Хлопья, Сыр Маасдам. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Индолина Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Тортьяна Торт Чернично-Карамельный, Галичина Кефир Нежирный, Яблоко Зеленое, Словяночка Творог 0%, Магнит Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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