2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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2612 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 110.19g | 탄수화물: 334.64g.
아침 식사: Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Oats Express Naturel, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Alpro Yoghurt - Natuur, Zespri Sungold Kiwi, Banaan. 점심 식사: Jonagold, Vitalinea Break Aardbei. 저녁 식사: Vitalinea Break Aardbei, Carrefour Gehakt Varken-Rund. 간식/기타: Millville Fruitbiscuits. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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