2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1876 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 117.91g | 탄수화물: 221.21g.
아침 식사: Mela, Proteine di Soia Isolate, Semi di Chia, Ecor Semi di Lino, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Carote, Uovo Sodo, Aglio, Fagiolini Bolliti, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Curry in Polvere, Curcuma, Cipolle, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Finocchio Crudo, Fagiolini Bolliti, Petto di Tacchino, Quinoa (Cotta). 간식/기타: Cioccolata Calda, Spremuta d'arancia, Arance. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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