2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1243 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 68.69g.
아침 식사: SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Сливочное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 점심 식사: Шампиньоны в сливочном соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны в сливочном соусе. 간식/기타: Сало. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|