2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
154.7 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1887 kcal
|
지방: 72.54g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 245.07g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Bananas , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Coconut & Rice Milk, Superfoods Organic Cacao Powder, Dried Whole Sesame Seeds , Pineapple . 점심 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Sausage Roll, Woolworths Apple 100% Fruit Juice, Sprite Sprite (Can), Roll, Steak. 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Doritos Cheese Supreme. 간식/기타: Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|