2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
2709 kcal
|
지방: 132.51g | 단백질: 116.55g | 탄수화물: 262.64g.
아침 식사: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. 점심 식사: Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Конти Конфета Золотая Лилия, Рис Вареный, Салат краб, Котлета кур, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Акконд Рулада Арахис, Творожная запеканка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Салат краб, Котлета кур, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). 간식/기타: Киндер Буено, Киндер Шоколад, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Котлета кур, Джем клубничный, Творожная запеканка. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|