2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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2472 kcal
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지방: 151.07g | 단백질: 216.27g | 탄수화물: 74.59g.
저녁 식사: Pork Belly, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Giant Eagle Lean Ground Beef 92% Lean 8% Fat, Vital Farms Eggs, Private Selection Organic Baby Spinach, Mushrooms. 간식/기타: Kalona Super Natural Organic Whole Milk, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Great Value Frozen Blueberries, Legion Genesis, Great Value Frozen Whole Strawberries. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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