2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1214 kcal
|
지방: 55.69g | 단백질: 118.82g | 탄수화물: 63.84g.
아침 식사: Лента Авокадо, БМК Творог Обезжиренный, Арахис из Духовки 11.01.19, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. 점심 식사: Sen Soy Соевый Соус Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк. 저녁 식사: Бразильские Орехи, Лента Авокадо, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Орех Пекан, Арахис из Духовки 11.01.19. 간식/기타: Good Food Орех Макадамия, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Приправыч Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кокос, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Помидоры, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|