Filiz912님의 저널, 2019년 01월 18일

ben dat jojo-effect wel beu! ligt wel aan me zelf natuurlijk pfff waarom is bijkomen toch zo makkelijk en afvallen moeilijk 😜 en waarom is ongezond lekkerder dan gezond 😀 dit x moet het lukken want in augustus gaan we op vakantie 

Even een vraag op welk moment van de dag kan je je best wegen? Op nuchtere maag veronderstel ik, is dit dan onze effectief gewicht? En hoe naakt of met lichte kleren vb sportieve kledij? Want heb dat allebei geprobeerd en scheelt wel in gr.  

's ochtends op nuchtere maag, best na stoelgang en voor zonsopgang, en zonder kleding als je 't helemaal juist wil doen 

Gewoon altijd op hetzelfde moment en dezelfde manier ;) Voor de rest maakt het niet uit... 

😀 oke merci