2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1573 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 99.51g | 탄수화물: 63.96g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken. 저녁 식사: Red Wine 8 Oz, Cauliflower Rice, Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Sukhi's Tandoori Spiced Chicken. 간식/기타: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Great Value Organic Unsweetened Coconut Flakes , Nutiva Coconut Butter, Simply Balanced Dark Chocolate Almond Butter. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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