2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1625 kcal
|
지방: 53.85g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Йогурт Домашний, Салат с Фасолью, Жареное Яйцо. 점심 식사: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами, Борщ с Фасолью. 저녁 식사: ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. 간식/기타: Бананы. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|