2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1759 kcal
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지방: 71.53g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 225.91g.
아침 식사: Noci, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Capocollo, Prosciutto Crudo, Parma Coppa, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Comune, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Amaretti, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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2192 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 34 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 58 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 43 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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