Tatyanka~163~님의 저널, 2019년 01월 15일

Параметры на старте:
ОГ - 86
ОТ - 70
ОБ - 97
Объем одного бедра - 57

55 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:

1562 kcal

지방: 66.10g | 단백질: 91.41g | 탄수화물: 154.76g. 아침 식사: Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Банан, Троекурово Куриная Печень. 저녁 식사: Щи с Мясом. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Fantelle Торт Пчелка. 더보기

1499 kcal

운동: 수영 (느리게) - 50 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

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