2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1119 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 101.90g.
아침 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. 점심 식사: Teriyaki Sauce , Cauliflower Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage , Bacon, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Kale . 저녁 식사: Bacon, Teriyaki Sauce , Broccoli , Cauliflower Rice, Cabbage , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Kale . 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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