2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
1287 kcal
|
지방: 68.88g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 89.15g.
아침 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Chicken Thigh, Albertsons Heavy Whipping Cream, Mushrooms, Cauliflower Rice, Mushrooms, Albertsons Heavy Whipping Cream, Cooked Green Peas (Canned), Our Family Brussel Sprouts, Chicken Thigh. 저녁 식사: Kikkoman Teriyaki Sauce, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Carrots , Cabbage , Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. 간식/기타: Starbucks Skinny Mocha (Tall), Heavy Cream. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|