Brenda Groth님의 저널, 2019년 01월 18일

2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.2 kg 지금까지 감소한: 43.3 kg. 남은양: 0.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:

686 kcal

지방: 33.43g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 57.03g. 아침 식사: Unjury Protein Powder, Whole Milk. 점심 식사: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 간식/기타: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar. 더보기

2378 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 7 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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