2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1450 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 149.47g.
아침 식사: Misura Privolat Biscotti al Miele, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Myprotein Burro di Arachidi Biologico, Scitec Nutrition Protein Coffee, Alpro Soya Latte di Soia, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Penny Market Pesto alla Genovese, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Divella Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mais, Olive, Coop Mozzarella. 간식/기타: Life Zenzero Disidratato, Alpro Soya Soya Cappuccino. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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