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Die Waage hat nicht mit sich reden lassen 😅 Vielleicht lässt sie sich morgen auf ein Gespräch ein ✊🏼
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1565 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 100.59g | 탄수화물: 211.53g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Roggenmischbrot, Sellerie, Edeka Speisekartoffeln, Rindfleisch, Karotten, REWE Porree. 간식/기타: Kirschtomaten, Rote Paprika, Magerquark, Apostels Zaziki, Roggenmischbrot, Hipp Frucht & Babygriess Apfel-Bananen-Grieß. 더보기
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1688 kcal
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운동:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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