|
Goedemorgen,
Ik heb heerlijk geslapen .. 8,5 uur. Had het echt nodig! Zou nog wel meer kunnen slapen maar ook zonde van de dag. Ik heb gewogen en ben sinds 3 januari nu ongeveer 3,5 kg. kwijt. Ik ben heel erg tevreden!
Nog maar 3x 3,5 kg. ;-)
Je ziet er overigens nog echt helemaal niets van, dat dan weer niet.
Fijne vrijdag!
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1001 kcal
|
지방: 29.76g | 단백질: 33.70g | 탄수화물: 124.61g.
점심 식사: AH Amandelmelk Ongezoet, Havermout, Terrasana Maple Syrup, Appel. 저녁 식사: Rivercote XL Pitabroodjes, Witte Tafelwijn, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Yoghurt (Vol), Plus Shoarmavlees, Tomatensoep. 간식/기타: Côte d'Or Bonbonbloc Truffel Puur, Cappuccino. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 01월 18일 작성이: Tijmpje
|
Goed hoor! Om het eerder "te zien": meet met een meetlint je omvang (bijv. bovenarmen, borst, buik, heup, bovenbenen en onderbenen), als je het verloren gewicht in z'n geheel niet ziet, zul je het daar zeker wel zien!
2019년 01월 18일 작성이: CarolineJerez
|
Dat is goed idee. Ga ik doen over ongeveer 1,2 week, 2 weken. Ja kwijt is kwijt - het stond er echt. Nieuwe eten, nieuwe gewoonte is ook al weer stuk makkelijker.
Met manlief naar yoga geweest vanavond. Heerlijk gegeten. Al stamppot zuurkool gemaakt, en vandaag ook stoofvlees gemaakt voor erbij, in donker trappist gestoofd, met laurier. Eigenlijk alles in huis voor hele weekend. Ik hoef niet meer naar een supermarkt dit weekend, lekker relax en studeren!
Nog wel moe, maar voel me heerlijk en voldaan.
2019년 01월 18일 작성이: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|