2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1469 kcal
|
지방: 96.95g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 48.95g.
아침 식사: Clara de Ovo, Grelos, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. 점심 식사: Azeite, Tomates, Alface, Dourada Grelhada. 저녁 식사: Legumes Salteados, Funcho, Chef Select Guacamole, Sapateira, Tomates Cereja. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|