2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1858 kcal
|
지방: 70.72g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 285.39g.
아침 식사: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Nestle Хлопья Cini Minis, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%. 점심 식사: Картофель Отварной. 저녁 식사: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сахар, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Ложкарев Вареники с Картофелем и Грибами. 간식/기타: Банан, Красный Октябрь Южная Ночь, Сахар, Честное Коровье Сливки 10%, Первым Делом Рулет Бисквитный Клубника со Сливками. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|