2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1534 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 108.70g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Mühlenhof Delikatess Schweinebraten, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. 저녁 식사: Grünkohl mit Kasseler Nacken und Kochwurst, Old Commercial Room. 간식/기타: Roter Tafelwein, Aldi Brezel. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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