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93 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1458 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 153.41g.
아침 식사: DM Bio Kokosöl, Mandeln, Uncle Ben's Natur-Reis, Gemüse, Beste Ernte Kichererbsen, Alpro Coconut - Cuisine, REWE Bio Tofu Natur. 점심 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ketchup, REWE Bio Emmentaler, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. 저녁 식사: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Apfel. 간식/기타: Bonbon. 더보기
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2446 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
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