2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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692 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 60.37g | 탄수화물: 11.37g.
아침 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Hamsi Tava. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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